Apakah kalian pernah memakan buah kesemek? Buah ini berasal
dari China, buah yang eksotis ini ternyata cukup mudah untuk kita temukan di
Indonesia. Kalau begitu untuk kamu yang suka makan buah ini, berikut menfaat
buah ini bagi kesehata kamu.
Kesehatan Pencernaan
Buah kesemek adalah buah yang mengandung serat yang bisa
memenuhi hamper 20% dari kebutuhan harian tubuh kita. Serat dapat membantu
merangsang gerak peristaltic sehingga makanan dapat bergerak dengan mudah
melalui saluran pencernaan.
Kesehatan pada mata
Buah kesemek ini juga mengandung Zeaxanthin, kandungan ini
adalah salah satu dari vitamin B kompleks. Kandungan ini dikatakan dapat
meningkatkan kesehata mata. Di dalam penelitian juga menunjukan bahwa juga
dapat mengurangi degenerasi macula, katarak dan kebutaan malam.
Mencegah penyakit
kanker
Buah yang satu ini tak hanya lezat untuk di makan ternyata
buah yang satu ini juga memiliki sifat anti-kanker yang dapat meningkatkan
kemampuan dari tubuh kita untuk melawan radial bebas. Buah kesemek juga
mengandung banyak vitamin C dan vitamin A, serta juga senyawa fenolik seperti
ketekin dan gallocatechins yang dapat mencegah berbagai jenis kanker.
Mampu mengontrol
tekanan darah
Buah kesemek mengandung kalium yang melimpah. Kadungan ini
dapat membantu untuk menurunkan dari tekanan darah, sehingga dapat meningkatkan
aliran darah ke berbagai bagian dari tubuh. Buah kesemek juga mengandung
senyawa organic yang mampu menurunkan tekanan darah.
Melancarkan sirkulasi
darah
Buah kesemek juga mengandung tembaga, elemen yang penting
yang dibutuhkan dari tubuh kita untuk menciptakan sel darah merah yang baru.
Peningkatan dari sirkulasi sel darah merah yang sehat dapat meningkatkan fungsi
kognitif, metabolism, dan memperbaiki pertumbuhan sel.
Itulah beberapa manfaat dari buah kesemek bagi kesehatan,
Semoga info diatas bermanfaat buat anda semua.
0 komentar:
Post a Comment