7 Makanan Ini Mampu Memicu Terjadinya Batu Ginjal

7 Makanan Ini Mampu Memicu Terjadinya Batu Ginjal

Tipsharian28 – Batu ginjal adalah terbentuknya gumpalan yang keras pada saluran kencing, khususnya batu ginjal ini bisa terbentuk jika dalam urin terdapat zat-zat pembentuk kristal seperti kalsium, oksalat, dan asam urat sedangkan jumlah cairan dalam urin sedikit dan tak mampu melarutkannya. Karena konsentrasinya tinggi akibatnya terbentuk kristal-kristal mengendap dan saling menempel sehingga terbentuklah batu ginjal.

Kendati demikian, batu ginjal menjadi salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi oleh sebagian besar orang yang kurang minum air putih, mengonsumsi alkohol yang berlebihan, faktor keturunan, kelebihan berat badan, masalah pencernaan dan diet yang tidak tepat.

Selain yang diatas ternyata gejala batu ginjal bervariasi, Namun ada beberapa keluhan umum seperti sakit pinggang, sering buang air kecil, mual, demam, menggigil dan
kelelahan yang sangat ekstrim juga bisa mempengaruhi.

Kali ini tipsharian28 akan memberikan 7 makanan yang bisa memicu terjadinya batu ginjal, yuk kita simak seperti berikut ini.

Mengonsumsi Alkohol

Jika bagi anda yang sering mengonsumsi alkohol yang secara berlebihan ternyata dapat merusak ginjal dan hati anda loh. Karena alkohol dapat mengganggu fungsi normal ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal. Jadi jika anda sering mengonsumsi alcohol secara berlebihan sebaiknya segera anda kurangi ataupun segera hentikan ya, karena segala yang berlebihan itu pasti tidak akan baik bagi kesehatan anda.

Mengonsumsi Daging Merah

Ternyata daging merah tinggi akan protein sehingga mampu meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal karena kadar asam uratnya.

Karbohidrat murni

Karbohidrat yang dimurnikan seperti nasi putih, gula, dan tepung halus ternyata mampu menghasilkan tingkat tinggi insulin yang bisa menyebabkan infeksi saluran
kemih. Dan hal ini juga dapat memicu dari pembentukannya batu ginjal.

Minuman berkarbonasi

Ternyata mengonsumsi secara rutin minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman energi lainnya ternyata dapat meningkatkan terjadinya risiko batu ginjal. Sebuah studi baru-baru ini menyimpulkan, kalau minuman yang berkarbonasi mengandung asam fosfat yang menyebabkan batu ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.

Pemanis Buatan

Pemanis buatan ternyata dapat mengganggu fungsi dari ginjal. Menurut penelitian yang dilakukan, orang yang kerap mengonsumsi minuman yrng menggunakan pemanis buatan ternyata sangat berisiko tinggi terbentuknya batu ginjal.

Kafein

Jika terlalu banyak asupan kafein yang masuk kedalam tubuh anda ternyata dapat meningkatkan sekresi kalsium dalam urin dan memicu terbentuknya batu ginjal. Karena sifat dieuretiknya, kafein juga memicu dehidrasi yang merupakan salah satu penyebab utama batu ginjal.

Garam meja

Garam meja tidak hanya tinggi natrium atau sodium, ternyata garam juga memicu tekanan darah, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Mengurangi asupan garam adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.

Jadi sebaiknya anda usahakan untuk mengindari asupan makanan yang sudah di paparkan tipsharian28 diatas tadi. Sekali lagi makanan yang berlebihan itu tidak akan baik bagi kesehatan kamu, jadi sebaiknya anda mengonsumsi secara normal saja ya.