Para ilmuan mengatakan kalau secangkir kopi di malam hari ini dapat membuat anda terjaga. Dari hasil penelitian ini menujukan kalau kafein lebih dari sekedar stimulan dan benar-benar dapat memperlambat jam internal tubuh kamu.
Sebuah espresso dobel yang di minum tiga jam sebelum anda tidur dapat menunda produksi dari hormon melatonin tidur sekitar 40 menit. Sehingga akan mengakibatkan seseorang susah untuk tidur.
Salah satu peneliti, Dr. John O'neill, mengatakan jika anda lelah dan meminum kopi di malam hari untuk tetap terjaga, maka itu adalah ide anda yang buruk karena nada akan merasa lebih sulit untuk pergi tidur dan mendapatkan tidur yang cukup.
Dalam bagian lain dari penelitian, sel-sel yang tumbuh di piring di beri kafein untuk mengetahui bagaimana hal tersebut bisa mengubah kemampuan mereka memantau waktu.
"Hasilnya ternyata kafein dapat mengubah jam kimia yang berdetak di setiap sel tubuh manusia.
0 komentar:
Post a Comment