Meminum es atau air dingin setelah habis makan atau habis olahraga memang akan terasa nikmat, tau taukah kamu apa bila terlalu banyak meminum es ternyata banyak efeksampingnya bagi kesehatan kamu.
Sebenarnya minum es itu tidak berbahaya, namun kurang baik bagi kesehatan kita. Alasannya karena air es ini dapat membekukan lemak yang ada di dalam darah kita, sehingga dapat membuat predaran darah di tubuh kita menjadi tidak lancar maka proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh menjadi terganggu, dan ini juga bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk.
Satu lagi dampat negatif dari minum air es dapat membuat kepala menjadi pusing, ini terjadi jika kita berolah raga dan langsung mengonsumsi air es tanpa jeda. Ini di karenakan tubuh yang sedang berolah raga otot-ototnya tegang dan terjadi proses pembakaran lemak, kemudian tiba-tiba terkena dengan air es, ini akan membuat tubuh mengalami perubahan suhu yang sangat signifikan atau juga bisa di sebut pengejangan di area otot dan jantung. Kemudian tubuh akan menjadi pusing karena pemompaan darah terganggu.
Jadi bahaya minum air es itu jika di konsumsi terlalu sering, habis olah raga dan sesudah makan makanan berlemak . Inti dari keterangan di atas sebaiknya kamu jangan terlalu sering mengonsumsi air es. Namun di balik informasi di atas ada juga manfaat air es lhoo, namun sangat kontraksi dengan poin yang pertama di atas, bahwa kalau air es dapat mengganggu proses pencernaan dan bikin perut kita buncit.
0 komentar:
Post a Comment