5 Kebiasaan Kamu Sehari-hari Bisa Bikin Kamu Terlihat Lebih Tua loh.!

Sudah bukan rahasia lagi, kalau setiap orang Pasti ingin terlihat awet muda, bahkan pada saat masih berada di usia yang belum bisa dikatakan tua. Beberapa orang juga rela untuk menempuh jalur-jalur yang ekstrem demi untuk mendapatkan penampilan yang lebih muda, tanpa berpikir dua kali akan dampak jangka panjang yang dapat ditimbulkan.

Mungkin saja karena dunia ini sudah terlalu kompleks, maka semua orang sudah lupa bagaimana berpikir sederhana. Awet muda itu bisa saja diraih dengan cara mengendalikan kebiasaan sehari-sehari. Nah, supaya kamu enggak salah, coba simak dulu ulasannya berikut ini.

Tidur dengan wajah menghadap ke bantal. 

Tidur telungkup dan meletakkan wajahmu di bantal itu bisa membuat keriput dan mempercepat proses penuaaan. Posisi itu tak akan membuat kulit wajahmu halus sebagaimana mestinya. Garis-garis yang dihasilkan kalau kamu meletakkan wajah di bantal saat tidur bisa saja jadi permanen.

Tidur kurang dari 5 jam setiap malam. 

Mengurangi waktu tidur tak hanya berdampak pada 'ruang hitam' yang timbul di bawah mata. Hal itu juga terkait dengan proses penuaan yang akan memengaruhi penamipanmu. Kekurangan tidur akan membuatmu tak berenergi, terganggu kesehatan mental, berat badan yang bertambah, dan proses penuaan.

Duduk sepanjang hari. 

Orang yang menghabiskan waktunya untuk duduk seharian di kursi itu meningkatkan risko terserang penyakit ginjal, kanker, bahkan obesitas. Secara natural, olahraga akan membantumu mengurangi risiko tersebut. Kalau tubuh segar, maka penampilan pun akan terlihat lebih muda dengan sendirinya.

Menggunakan rias wajah berlebih. 

Gunakan makeup dalam jumlah berlebih, terutama produk yang punya bahan dasar minyak, akan menyumpat pori-porimu. Kalau hal itu sudah terjadi, maka peradangan kulit pun tak terhindarkan. Supaya bisa tetap pakai rias wajah, kamu harus pilih porduk yang sesuai dengan tipe kulitmu, juga memakainya dalam kadar yang wajar.

Melakukan beberapa hal sekaligus. 

Kalau daftar kegiatanmu sepertinya tak pernah terlihat memendek, stres dari kesibukan itu yang akan jadi racun bagi tubuh. Beberapa studi menunjukkan kalau tingkat stres yang krois itu bisa meyebabkan produksi molekul tak stabil. Sel-sel rusak itulah yang bertanggung jawab akan proses penuaan.

Terlihat lebih muda mungkin penting bagi sebagian orang, namun jangan melupakan faktor kesehatan. Kalau kamu ingin berbagai kebiasaan sehari-hari lainnya yang sanggup buat seseorang jadi terlihat lebih tua, langsung tambahkan di kolom komentar aja.