6 Tips Agar Kamu Tidak Ketergantungan Dengan Ponsel

6 Tips Agar Kamu Tidak Ketergantungan Dengan Ponsel

Tipsharian28 – Tanpa  disadari oleh kebanyakan orang, semakin lama dan juga semakin canggihnya teknologi yang seperti sekarang ini membuat manusia semakin menjadi tergantung pada ponsel. Buktinya, menurut laporan tahunan Internet Trend oleh Kleiner Perkins Caufield & Byer’s, orang-orang mengecek ponselnya rata-rata 150 kali per hari.

Ketergantungan terhadap ponsel ini terbukti memberi dampak yang sangat buruk bagi kamu dan kesehatan kamu. Hasil studi yang di lakukan oleh University of Missouri mengungkapkan bahwa seseorang yang terpisah dari iPhone dapat berdampak pada psikilogi dan berakibat pada mental mereka.

Jika kita melihat hal itu, apakah kamu akan tetap tergantung pada ponselmu itu? Atau bisakah kamu menahan diri agar smartphone tidak dapat mendistraksi pekerjaan Anda? Berikut ini adalah 6 tips untuk membuat kamu tidak ketergantungan dengan ponsel. Simak ulasannya berikut ini.

1. Atur Jadwal Panggilan

Sebaiknya cobalah untuk membuat jadwal kapan kamu mengambil dan menaruh ponsel, dan tak lupa informasikan kepada teman kamu. Kamu juga  bisa memasang catatan kecil pada email signature atau pesan suara 'business hours' atau 'jam kerja'. Tampaknya, cara ini dianggap ampuh agar kamu tetap produktif dan dapat menghindari distraksi.

2. Jadwalkanlah Waktu Respon Email

Di era informasi instan seperti saat ini, orang sangat mudah untuk menggapai smartphone tiap saat hanya untuk mendengarkan pesan masuk, dan seketika Kamu akan kehilangan fokus pada pekerjaan yang sedang kamu lakukan. Ketimbang seperti itu, sebaiknya buatlah jadwal kapan kamu akan mengecek dan merespon pesan email.

3. Pindai Pesan Suara dengan Asisten Virtual 

Dengan kehadiran teknologi yang sudah modern seperti saat ini, seperti Google Voice atau AccessDirect, pesan suara kamu dapat diterjemahkan menjadi pesan text dan dapat dikirimkan ke email kamu. Daripada mendenagarkan pesan panjang, cukup pindai saja suara kamu menjadi pesan text.

4. Gunakan Pesan Suara

Daripada meminta bantuan pada seseorang untuk meninggalkan pesan, baiknya berikan instruksi pada caller untuk membuat pekerjaan kamu menjadi lebih mudah. Kamu juga dapat mengatur pesan seperti "Hai, ini adalah [nama] dan aku sedang tidak di meja sekarang. Silakan tinggalkan nama, nomor telepon, zona waktu, dan waktu terbaik untuk kembali panggilan kamu."

5. Batasi Percakapan

Jangan lupa juga dengan etiket dasar ketika menerima panggilan, yakni perkenalkan diri, tetap ramah, namun tetap taruh perhatian pada bisnis yang sedang kamu bicarakan. Tapi, jangan biarkan percakapan kamu berlangsung lebih dari 15 menit. Jika perlu, kamu dapat mengatur timer. Ketika kamu hendak menutup panggilan, pastikan itu terjadi dengan cara yang sopan namun lugas ya.

6. Singkirkan Smartphone dari Meja 

 Pada saat kamu sadar bahwa kamu terdistraksi smartphone, taruh di ruangan atau kamu dapat pindahkan ke lokasi lain di mana kamu tak bisa mengeceknya setiap 5 menit sekali. Karena, jika perangkat itu tepat ada di depan kamu, keinginan untuk melihatnya menjadi sangat besar untuk tahu siapa yang menghubungi kamu. Terlebih lagi, jika smartphone kamu memiliki notifikasi suara dan lampu LED notifikasi, itu dapat mengganggu konsentrasi.

Itulah 6 tips untuk membuat kamu tidak ketergantungan dengan ponsel, semoga tips yang di paparkan diatas tadi bermanfaat ya buat kamu.