 |
| 6 Tips Agar Kamu Tidak Ketergantungan Dengan Ponsel |
Tipsharian28 – Tanpa disadari oleh kebanyakan orang, semakin lama
dan juga semakin canggihnya teknologi yang seperti sekarang ini membuat manusia
semakin menjadi tergantung pada ponsel. Buktinya, menurut laporan tahunan
Internet Trend oleh Kleiner Perkins Caufield & Byer’s, orang-orang mengecek
ponselnya rata-rata 150 kali per hari.
Ketergantungan terhadap ponsel ini terbukti memberi dampak yang
sangat buruk bagi kamu dan kesehatan kamu. Hasil studi yang di lakukan oleh University
of Missouri mengungkapkan bahwa seseorang yang terpisah dari iPhone dapat
berdampak pada psikilogi dan berakibat pada mental mereka.
Jika kita melihat hal itu, apakah kamu akan tetap tergantung
pada ponselmu itu? Atau bisakah kamu menahan diri agar smartphone tidak dapat
mendistraksi pekerjaan Anda? Berikut ini adalah 6 tips untuk membuat kamu tidak
ketergantungan dengan ponsel. Simak ulasannya berikut ini.
1. Atur Jadwal Panggilan
Sebaiknya cobalah untuk membuat jadwal kapan kamu mengambil
dan menaruh ponsel, dan tak lupa informasikan kepada teman kamu. Kamu juga bisa memasang catatan kecil pada email
signature atau pesan suara 'business hours' atau 'jam kerja'. Tampaknya, cara
ini dianggap ampuh agar kamu tetap produktif dan dapat menghindari distraksi.
2. Jadwalkanlah Waktu Respon Email
Di era informasi instan seperti saat ini, orang sangat mudah
untuk menggapai smartphone tiap saat hanya untuk mendengarkan pesan masuk, dan
seketika Kamu akan kehilangan fokus pada pekerjaan yang sedang kamu lakukan.
Ketimbang seperti itu, sebaiknya buatlah jadwal kapan kamu akan mengecek dan
merespon pesan email.
3. Pindai Pesan Suara dengan Asisten Virtual
Dengan kehadiran teknologi yang sudah modern seperti saat
ini, seperti Google Voice atau AccessDirect, pesan suara kamu dapat
diterjemahkan menjadi pesan text dan dapat dikirimkan ke email kamu. Daripada
mendenagarkan pesan panjang, cukup pindai saja suara kamu menjadi pesan text.
4. Gunakan Pesan Suara
Daripada meminta bantuan pada seseorang untuk meninggalkan
pesan, baiknya berikan instruksi pada caller untuk membuat pekerjaan kamu
menjadi lebih mudah. Kamu juga dapat mengatur pesan seperti "Hai, ini
adalah [nama] dan aku sedang tidak di meja sekarang. Silakan tinggalkan nama,
nomor telepon, zona waktu, dan waktu terbaik untuk kembali panggilan
kamu."
5. Batasi Percakapan
Jangan lupa juga dengan etiket dasar ketika menerima
panggilan, yakni perkenalkan diri, tetap ramah, namun tetap taruh perhatian
pada bisnis yang sedang kamu bicarakan. Tapi, jangan biarkan percakapan kamu
berlangsung lebih dari 15 menit. Jika perlu, kamu dapat mengatur timer. Ketika
kamu hendak menutup panggilan, pastikan itu terjadi dengan cara yang sopan
namun lugas ya.
6. Singkirkan Smartphone dari Meja
Pada saat kamu sadar
bahwa kamu terdistraksi smartphone, taruh di ruangan atau kamu dapat pindahkan
ke lokasi lain di mana kamu tak bisa mengeceknya setiap 5 menit sekali. Karena,
jika perangkat itu tepat ada di depan kamu, keinginan untuk melihatnya menjadi
sangat besar untuk tahu siapa yang menghubungi kamu. Terlebih lagi, jika
smartphone kamu memiliki notifikasi suara dan lampu LED notifikasi, itu dapat
mengganggu konsentrasi.
Itulah 6 tips untuk membuat kamu tidak ketergantungan dengan
ponsel, semoga tips yang di paparkan diatas tadi bermanfaat ya buat kamu.
