6 Manfaat Bir Bagi Kesehatan Kamu

6 Manfaat Bir Bagi Kesehatan Kamu

Tipsharian28 – Selama orang cuman menganggap bir sebagai minuman  yang memabukkan dan juga yang bisa menjadi penyeba datangnya musibah seperti kecelakaan dan kejahatan tanpa satu pun manfaat yang menghampirinya. Namun, tidak ada yang menyangka kalau penelitian yang telah dilakukan di beberapa negara menunjukkan kalau bir memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Ternyata jika kamu minum bir secara rutin dengan batas yang wajar setiap harinya mampu menurunkan beberapa risiko penyakit yang mematikan. Seperti kanker, jantung, dan ginjal.! Bagaimana penjelasannya? Yuk kita simak berikut ini. 

Mampu mengurangi risiko penyakit jantung. 

Penelitian yang telah di lakukan dengan melibatkan 200 ribu orang yang dilakukan di Italy’s Fondazion di Ricerca e Cura menunjukkan kalau orang yang minum satu pint atau sekitar 473 mililiter perhari memiliki resiko penyakit jantung 31 persen lebih rendah. Zat pelindung penyakit mematikan itu berasal dari antioksidan alami yang disebut Fenol. Namun, studi ini juga menunjukkan risiko penyakit jantung bisa meningkat pada orang yang mengkonsumsi bir dalam jumlah yang tinggi. Jadi, jangan banyak-banyak, karena apa yang berlebihan itu kan tidak baik bagi kamu dan kesehatan tubuh kamu.

Mampu melindungi dari penyakit Alzheimer. 

Tidak banyak orang yang mengetahui kalau ternyata dengan kita minum bir dengan batas yang wajar ternyata mampu melindungi dari penyakit Alzheimer. Para peneliti di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine menganalisis beberapa studi. Kesimpulannya peminum bir bisa 23% lebih kecil untuk mengembangkan berbagai bentuk demensia dan gangguan kognitif, termasuk Alzheimer. Kandungan silikon dalam bir diduga melindungi otak dari efek negatif aluminium dalam tubuh, yang merupakan salah satu kemungkinan penyebab Alzheimer.

Mampu mengurangi risiko kanker. 

Ternyata bir mengandung antioksidan penting yang sering dikenal sebagai xanthohumol. Xanthohumol ini diketahui memiliki sifat anti-kanker yang kuat menangkis enzim penyebab kanker di dalam tubuh. Konsumsi bir membantu mencegah reaksi kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanker prostat pada pria. Bir juga telah menunjukkan mengurangi risiko kanker payudara pada wanita.

Mampu menguatankan tulang.  

Kandungan silicon di dalam bir adalah sebuah elemen yang terkait dengan kesehatan tulang. Salah satu penelitian yang dilakukan di Tufts pada 2009 menetapkan bahwa orang tua yang minum satu atau dua gelas bir setiap hari memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi. Dengan demikian, risiko patah tulang bisa lebih rendah jika dibandingkan dengan mereka yang tidak menikmati segelas bir atau anggur. Namun, studi ini juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi lebih dari dua gelas perhari justru meningkatkan risiko patah tulang.

Mampu mengurangi risiko diabetes. 

Ternyata menurut sebuah studi Harvard pada tahun 2011, dengan subjek sekitar 38.000 pria paruh baya yang minum 1-2 gelas bir setiap hari memiliki 25% lebih rendah pengembangan diabetes tipe 2. Kandungan alkohol dalam bir ternyata mampu meningkatkan sensitivitas insulin, yang mampu membantu mencegah diabetes.

Mampu mencegah batu ginjal. 

Sebuah studi yang di lakukan di Finlandia menetapkan bahwa mengonsumsi bir setiap hari mampu mengurangi risiko pengembangan batu ginjal sebesar 40%. Kadar air yang tinggi pada bir, yaitu sekitar 93% membantu racun berbahaya keluar dari tubuh dan menjaga ginjal bekerja dengan benar. Senyawa yang digunakan dalam pembuatan bir memperlambat pelepasan kalsium dari tulang, yang pada gilirannya mencegah kehilangan kalsium dalam ginjal dalam bentuk batu.

Itulah beberapa kelebihan bir bagi kesehatan kamu, namun begitu kamu juga harus ingat kalau yang berlebihan itu tidak akan baik bagi kesehatan kamu, jadi sebaiknya kamu mengonsumsinya dengan batas yang wajar dan jangan berlebihan ya.