Manfaat Dari Air Mata Untuk Kesehatan

  Biasanya ada dua tipe dari orang yang dalam menghadapi masalah, terutama yang paling menyedihkan baginya. Sebagai berikut,

1)      Biasanya Orang meluapkanya dengan cara membiarakan air matanya keluar agar merasa lega.

2)      Orang biasanya berusaha untuk menahan masalahnya tersebut dalam hatinya.

  Selanjutnya, diantara kedua tipe diatas tersebut mana yang sebenarnya baik bagi kesehatan? Psikolag merekomendasikan bahwa setiap orang harus meluapkan semua kesedihanya dengan cara menangis.

 Menurut para pakar kejiwaan, selain berguna untuk meredakan kesedihan yang kita alami secara psikis, menangis ternyata juga memiliki manfaat yang berhubungan dengan kesehatan kita.

 Apa saja manfaat Air mata bagi kesehatan?

Berikut ulasanya;

Membersikan mata kita

Alasanya adalah air mata yang menetes akan membasahi bola mata kita lebih banyak dari biasanya. Hal itu dapat mencegah dehidrasi berbagai membra mukosa.

Dapat Membunuh Bakteri

Air mata dapat bekerja sebagai anti-bakteri dan anti virus, dan dapat melawan kuman yang ada di sekitar kita, contohnya seperti di toilet dan tempat-tempat yang memudahkan bakteri berkembang dengan baik.

Dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik

Percaya atau tidak, menangis juga dapat mengurangi kecemasan,kegelisahan, emosional, dan semua perasaan yang hidup dalam diri kita yang cenderung bias membuat pikiran kita negatif.

Dapat menghilangakn stress

Sama seperti saat kita berolahraga, ternyata menangis juga dapat membantu kita untuk menghilangkan stress. Air mata dapat menghilangkan beberapa bahan kimia yang keluar karena stres.,seperti enkephalin leusin dan prolaktin. Dengan air mata kita juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung, tekanan darah dan lambung karena itu semua penyakit yang bias disebabkan oleh pikiran (stress)

Melapangkan dada

Menangis adalah terapi. Karena menangis juga bias membuat rasa frustasi dan kecemasan yang kita alami bias berkurang bahkan hilang dengan sendirinya setelah menangis. Sebab itu jangan pernah malu dan takut untuk menangis untuk membantu diri anda sendiri.