Atasi Kulit Kendur Setelah Diet dengan 5 Cara Ini

Atasi Kulit Kendur Setelah Diet dengan 5 Cara Ini

Tipsharian28 – Kali ini Tipsharian28 ingin membagikan kamu tips untuk mengatasi kulit yang kendur setelah kamu selesai diet. Diet itu sejatinya merupakan pengaturan pola makan untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kini telah bergeser di kalangan tertentu, khususnya bagi wanita perkotaan. Bagi mereka, diet itu adalah salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing ideal. Setelah berhasil, pelaku diet kerap lupa kalau diet memberikan efek buruk bagi tubuh mereka.

5 Cara Makan yang Salah dan Bikin Dietmu Gagal

Lemak yang menghilang pasti akan meninggalkan jejak, yaitu mengendurnya kulit tubuh yang bikin penampilan jadi nggak banget. Meskipun demikian, bukan berarti mengendurnya kulit nggak bisa diatasi. Bisa banget, kok. Nggak perlu pergi ke dokter spesialis, kamu bisa melakukan dan memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitarmu untuk mengencangkannya lagi.

Yang Pertama Adalah Melakukan Pijatan.

Pijat tubuhmu menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk merangsang sel-sel kulit dalam membantu mengencangkan kulit seperti sedia kala. Pemijatan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area kulit yang kendur. Pada gilirannya membantu jaringan dan otot di bawah kulit kencang kembali.

Yang Kedua Adalah Minum air putih yang cukup.

Minum air sangat penting untuk semua organ yang ada di dalam tubuh kamu, termasuk juga kulitmu. Air mampu membantu meningkatkan elastisitas kulit yang memudar sehingga menjadi lentur dan kencang kembali. Untuk itu, minum minimal dua liter air setiap hari. Selain baik untuk kulit, konsumsi air putih yang cukup juga membantu menurunkan berat badan.

Yang Ketiga Adalah Olahraga.

Meski berat badan ideal sudah kamu dapatkan, bukan berarti olahraga akan kamu tinggalkan begitu saja. Sebaiknya lakukanlah latihan angkat beban secara teratur untuk membuat otot kencang serta membuat serat-serat baru pada otot yang mengencangkan kulitmu.

Yang Keempat Adalah Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan, vitamin, mineral dan kadar air bisa membantu menyehatkan kulitmu. Tinggalkan junk food dan beralihlah ke makanan alami yang kaya nutrisi seperti buah, sayur, daging, dan telur. Dua makanan alami tersebut nggak hanya akan memperbaiki tekstur kulitmu, tapi juga akan membantu dalam penurunan berat badan. Dalam hal ini mungkin akan menjaga berat badanmu agar stabil.

Yang Kelima Adalah Pakai krim kulit.

Kamu sebaiknya memilih  krim yang kaya dengan vitamin E dan kolagen. Karena tidak hanya melembabkan, krim kulit yang kaya akan vitamin E dan kolagen juga akan dapat mengencangkan kulit yang kendur setelah diet dan berjuta kebaikan bagi kulit lainnya. Pastikan krim kulit pilihanmu terbuat dari bahan yang aman bagi kulit.